Дарья Чудакова
«Моя первая встреча с йогой произошла в 2006 году , когда я была еще студенткой, актрисой Санкт-Петербургского Большого Драматического Театра им. Товстоногова и артисткой балета Музыкально — Драматического театра «БУФФ» . В то время мне необходимо было восстанавливать свое тело после постоянных стрессов и эмоциональных перегрузок и я искала систему в которой я буду находить внутренний баланс и гармонию души и тела. И я открыла для себя йогу.

Мне повезло и однажды в Москве я попала на урок к сертифицированному учителю известного Нью-Йоркского стиля йоги «Дживамукти» — Анне Лунеговой — невероятно светлому человеку и бесконечно преданной своему делу. И благодаря ей я влюбилась в йогу.
Постепенно я получила опыт практики во многих существующих на данный момент стилях хатха-йоги . Я много путешествовала и старалась в каждой стране найти своего учителя йоги и взять от него только самое лучшее. Со временем у меня начали появляться ученики, а театральные подмостки и балетный класс заменил деревянный пол йога-студий.
В 2012 году я прошла курс для инструкторов хатха-йоги в центре «Прана». И моими учителями и наставниками стали: Михаил Галаев, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Демин и Юля Синявская.

«Для меня йога это танец души и тела. Момент настоящего, в котором сливаются воедино движение, дыхание и энергия. Важно научиться слушать и слышать свое тело, и каждый день открывать в себе бесконечный потенциал…
Вдох и выдох … мы начинаем урок…»

ТЕМЫ НА КОНФЕРЕНЦИИ
«Первые шаги в йоге. Курс из трех занятий для начинающих»

Курс «Первые шаги в йоге» был специально разработан ведущими инструкторами центра йоги «Прана» в расчете и на начинающих «с нуля», и на тех, кто уже занимается, но хочет систематизировать свои знания и усовершенствовать навыки.
Подробнее о курсе смотрите на сайте центра йоги «Прана».

Курс «Первые шаги» дает возможность:
- соприкоснуться с базовыми принципами философии Йоги;
- получить необходимые сведения из анатомии, дающие представление о том, что происходит в нашем теле, когда мы практикуем Йогу;
- узнать об оздоровительном воздействии практики на организм и о существующих в Йоге ограничениях и противопоказаниях;
- усвоить правила безопасности, которые позволяют уберечь от травм наиболее уязвимые участки тела; познакомиться с принципами работы тела в различных положениях и отработать эти принципы на практике;
- запомнить употребляемые инструкторами термины, а также некоторые названия асан на санскрите (чтобы, придя на занятие в группу, не вздрагивать и не делать большие глаза при словах сурья намаскар или адхомукхашванасана и уже знать, какой именно край коврика преподаватель называет «передним» и что такое «закрытый таз»);
- получить информацию о стилях и направлениях Йоги и помощь в выборе подходящей группы для занятий.

Курс будет вести один из самых популярных преподавателей центра йоги «Прана» Дарья Чудакова.
Занятия будут проходить БЕСПЛАТНО в рамках Конференции без какой-либо предварительной регистрации.

Made on
Tilda