Алиса Ротенберг
Авторская система психофизического совершенствования Сергея Кулыгина. Базируется на основе древних техник хатха-йоги и современных научных разработках в области теории и методики физического воспитания, физиологии и психологии. Тренировочный алгоритм практики асан состоит из четырех уровней: подготовительный, начальный, основной и продвинутый. В него входят 108 асан и их вариации.
мастер-класс
Интегративная Кундалини йога.
План занятия:
- вводная лекция перед практикой;
- крийя и медитация;
- обсуждение опыта.

Интегративная кундалини йога – современное направление йоги, соединяющее Кундалини йогу школы Йоги Бхаджана, интегративную психологию, телесно-ориентированную психологию А. Лоуэна и Л. Марчер, интегральный подход Кена Уилбера и Шри Ауробиндо, процессуальное видение А. Миндела.

Это практика, соединяющая телесно-энергетическую работу (крийи и медитации Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана), тренировку осознавания своего опыта во всех каналах восприятия, а так же когнитивное развитие, продвигающее наш уровень интерпретации опыта от архаическо-магическо-мистического к рационально-плюралистическо-интегральному.

Технология Интегративной кундалини йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью.
Made on
Tilda